 |
|
___________________________________________________________________________________________________________
Zistite ako je na tom vaše telo - kompletná analýza tela.
___________________________________________________________________________________________________________
Existuje veľa zázračných liekov a prostriedkov, rýchlych metód na zlepšenie zdravia a drastických diétnych programov, ktoré fungujú cez noc a sľubujú skvelý, takmer okamžitý výsledok bez toho, aby ste vynaložili akékoľvek úsilie. Určite viete, že aj keď tieto metódy sľubne vyzerajú, vôbec nefungujú. Každý z nás je jedinečný, má vlastnú geneticky danú stavbu tela, psychické schopnosti, reaguje na stravu a liečbu svojim vlastným spôsobom a za rôznu dobu. Tým všetkým sa líšime jeden od druhého, čo predstavuje najväčší problém pre naše zdravie.
Niektorí chcú schudnúť, pribrať, iní sa stretnú so závažnými problémami, ktorými sú napríklad rakovina, cukrovka a iné civilizačné choroby, ktoré sužujú dnešnú spoločnosť, a neexistuje pre ne účinná liečba. Asi väčšina z Vás sa chce dozvedieť viac o svojom zdraví a výžive alebo ako sa môžete v budúcnosti vyvarovať zdravotným problémom. Zdravotný stav sa počas života mení podľa potrieb tela. Musíme byť pripravení sledovať svoj zdravotný stav a prispôsobiť sa potrebám tela v detstve, adolescencii, dospelosti, tehotenstve a v starobe.
Súčasná klasická medicína využíva pre liečbu ochorení celé škály liekov, ktorých cieľom je zničiť škodlivé baktérie alebo pôvodcov ochorení. Málo ľudí si však položilo otázku, prečo naše telo dovoľuje baktériám alebo vírusom, aby spôsobili vznik infekcie alebo ochorenie. Musíme sa dostať ku koreňu problému, inak budeme ošetrovať ochorenie, ale nebudeme odstraňovať jeho príčinu. Máme sklon obviňovať lekárov, keď nedbáme o svoje zdravie, ale už nie sme pripravení investovať do vlastného zdravia, dozvedieť sa viac o tele, aby sa nám zdravie vrátilo. Nie sme schopní priznať, že sme zodpovední za stav svojho tela. Akonáhle si to uvedomíme, odhalia sa nám možnosti k dosiahnutiu optimálneho zdravia. My sme sami strojcami svojho osudu, a záleží len na nás, či niečo vo svojom živote zmeníme.
Kde začať? Prvý krok je byť prístupný iným názorom. Nemôžeme oklamať svoje telo, môžeme klamať len sami seba. Snažíme sa o to každý deň, keď užívame preháňadlá proti zápche, analgetiká proti bolesti hlavy, prípravky proti nachladnutiu, antibiotiká, a to už nehovorím o potrave, ktorá obsahuje tisícky syntetických látok. Z nášho organizmu sa stala chemická továreň, ktorá prijíma veľké množstvo syntetických látok a musí ich spracovať. Niet divu, že funkcie tela nie sú dostatočné, orgány nie sú schopné odolať náporu chorôb a ochoreniam ako sú rakovina, cukrovka, obezita a chronická únava, ktoré sužujú našu spoločnosť.
U nás sa nejedná o žiadne drastické diéty alebo metódy, ktoré by pôsobili cez noc a predkladali rýchle, krátkodobé riešenie, ale ide o inteligentný program výživy, aby sa telo uzdravilo samo. Prečo by sme sa mali namáhať byť zdraví, keď musíme raz zomrieť? To je veľmi dobrá otázka. Jedná sa predovšetkým o prekážku, ktorá nám bráni, aby nás niečo motivovalo k dosiahnutiu cieľov. Odpovedzte si sami na otázky : Prečo chcete byť zdraví? Prečo ste kvôli tomu nič neurobili? Ak poznáte odpovede a ste ochotní niečo vo svojom živote zmeniť, ste pripravení začať. Snaže sa dosiahnuť zdravie v súlade s prírodou.
Čo je zdravie
Zdravie je naša najdôležitejšia životná potreba. Všetci to vieme. Možno si neuvedomujeme, že kvalita nášho života závisí hlavne od nás samých. Stačí letmý pohľad na graf.
Od čoho závisí naše zdravie :
Teoreticky dokonca vieme, čo by sme pre svoje zdravie mali urobiť. Pochopili sme, že zdravé telo je náš výrobný nástroj, ale ešte sme sa nenaučili udržiavať tento nástroj v poriadku. Keď sa pokazí, ideme k lekárovi a chceme od neho zázraky.
Problém ostáva v ochote každého jednotlivca previesť teóriu do praxe, pretože sa nám nechce a pravidlá zdravého životného štýlu - niektoré alebo všetky nedodržiavame. Z toho máme civilizačné choroby. Nadváha, zvýšený krvný tlak, cholesterol a cukrovka tvoria smrteľné kvarteto a vedú priamo k ďalším orgánovým postihnutiam. Stoja na začiatku infarktu a všetkých kardiovaskulárnych (srdcovo-cievnych) ochorení, náhlych cievnych mozgových príhod, vredov, postihnutí pohybového aparátu aj rakoviny. A pritom stačí tak málo - zdravý rozum.
Človek, ktorý degraduje svoje zdravie, mal by mať predovšetkým motiváciu prečo zdravo žiť :
Každý má možnosť sa o svoje zdravie dobre alebo aspoň prijateľne starať. Osvety a možností je u nás dosť. Je to len otázka voľby priorít vášho rozhodnutia. Je na vás, čo pre ochranu a upevnenie zdravia podniknete. Vaše zdravie je aj váš problém! Za uplynulých 200 rokov moderná medicína vytvorila nekonečné zoznamy obsahujúce názvy všetkých možných ochorení. Väčšina chorôb má svoje meno, ale nie každá sa dá liečiť. Vyrieší sa nárast zdravotných problémov? Nájde sa príčina všetkých problémov? Ľudia by sa mali zamyslieť nad tým, prečo v tele niečo nefunguje. Ak je telo napadnuté napríklad rakovinou - čo chceme urobiť? Vyčerpať telo chemoterapiou alebo rádioterapiou? Odstrániť zhubný nádor operatívne bez toho, aby sme sa opýtali ako sa tam dostal? Určite nikoho nenapadne, aby sme sa zamysleli nad tým, prečo choroba prepukla.
Obvykle, keď máte migrény alebo zápchu a užívate lieky, myslíte si, že ste liečení. Položte si otázky : Objaví sa migréna alebo zápcha znovu za pár týždňov alebo mesiacov? Začnú rovnaké obtiaže s hmotnosťou po skončení drastickej diéty? Zvýši sa krvný tlak potom ako prestanete užívať predpísané lieky? Určite áno. Predstavte si chorobu ako ľadovec a liečbu, ktorá používa medikáciu a chemicky spracované lieky ako škrabance na povrchu. Jadro problému sa ukrýva oveľa hlbšie, ako si dokážete predstaviť. Nemôžeme svet zmeniť mávnutím kúzelného prútika. Môžeme však zmeniť pohľad na svoje zdravie. Ak začneme veriť, že naše telo je tvorené bunkami, ktoré sú navzájom prepojené, a ak získajú látky pre ne potrebné, potom si môžeme vybudovať vyvážené a silné telo, ktoré bude odolné voči ochoreniam a infekciám. Tajomstvo úspechu je skryté v hľadaní príčiny zdravotných problémov a vylúčení povrchných metód liečby. Ušetrite si veľa námahy, návštev u lekára a získajte naviac cenné roky života, keď budete zdraví.
Čo urýchľuje proces starnutia :
Čo môže spomaliť starnutie :
|
